[...] Pociesze Cię, że w etapie początkującego efekty przychodzą najszybciej... Polecam Ci poszukać na forum, artykułu "10 Przykazań Treningu Siłowego" punkt 3 zwłaszcza. Nie będe Ci tu podklejał linków czy coś, musisz sam szukać, wtedy będziesz się szybciej uczył... Pozdro Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-18 08:21:36
[...] nie mialem stanu zapalnego jądra.. ja zawsze mialem to jądro mniejsze, moze cos nie tak bo jak sie urodzilem to mi ono nie wyszło i miałem operacje właśnie na to jądro, może wtedy coś uszkodzili... no ale ok, pewne jest to, że mam za mało testosteronu (jutro bede mial najnowsze wyniki i to tutaj napisze). Czy pomogłoby mi cos, co sie stosuje na [...]
Widziałem co niektórzy pisali o tej walce Cro Copa w spamie "Czemu on jeszcze walczy? kasy mu brak? przecież seminaria może robić hmm, głupi zamiast odejść to rozmienia karierę na drobne" itp Jest wojownikiem i kocha to co robi i przeciętny człowiek nigdy tego nie zrozumie, proste. Nieraz mówił że głód walki karze mu rywalizować pomimo tego że to [...]
[...] niskie rezerwy cukrowe i zaczne np. biegać 30 minut, to jeśli jestem na treningu na masę to nie będe jej tracił kosztem robiena sobie rzeźby na brzuchu. 3. Co myślicie o robieniu ćwiczeń brzucha rano przed jedzeniem, wtedy być może organizm wykorzystałby tłuszcz na energie czy doszło by do katabolizmu mięśni ? Chcesz być duży, musi boleć... ;)
[...] ma trochę co prawda zaniżone, ale ten progesteron mam podwyższony Źle interpretowałem normy z innych stron. Gdzie było np. <0.5-3.0. Wynika z tego że ma być mniej niż 0.5 wtedy jest idealnie, ale powyżej 3.0 to już jest na prawdę coś nie tak. Tak mi to ona wytłumaczyła. W każdym razie jest podniesiony. Mam się tym martwić? coś z tym robić już [...]
To wtedy lekka wycinka z krótkimi estrami np. kilka tygodni i później powrót znów na bilans dodatni i budowanie mięsa z teściem i deka... Nie ma co szaleć skoro najpierw trzeba wykorzystać potencjał takich środków:) Przynajmniej ja jestem tego zdania;)
[...] Chodzi mi o to że nandrolon,nigdy nie dawał mi lepszej jakości.Mnie nandro zalewa.Obiektywnie mogę odczuć jak lece przez dłuższy czas na samym testosteronie i dopiero wtedy dorzuce npp. Ruszając,wszystkim na raz,człowiek nie wyczuje co bije.Działanie nandro jest subtelne i nie latał by ten miks cypio z propem w dece normie tyle juz [...]
Podstawowe proste kolano ma to do siebie, że najpierw musimy je podnieść co w jeansach jest o tyle upierdliwe, że już wtedy materiał się napnie przez co kolejna faza - wypchnięcie biodra i skręt na stopnie podporowej będzie wykonana przy napiętych spodniach przez co straci bardzo dużo siły. Oczywiście to zależy od spodni, ale to niemal pewne, że w [...]
[...] i w Trentino, ale bardzo bym chciał żeby Lube Banca sprawiła niespodziankę bo mam już dosyć dominacji ekipy Stojczewa. :-P Poza tym o ile CEV znowu czegoś nie zmienił w regulaminie to w razie awansu dwóch rosyjskich ekipdo Final Four muszą one się spotkać w półfinale, a wtedy Skrze zostałby rywal z Włoch i zapewne znowu mecz o 3. miejsce %-)
[...] równiez prolaktyny. Opisał dawkowanie wszystko robione na własnej dupie.Potem zachęcony sukcesami robił babke z trenem co w wieku 52 lat jest niezłym wyzwaniem.Pamietam ze wtedy tez był skok prolaktyny ale ogarniete to zostało bez chemii. Musisz przyjacielu poszukać bo ja mógłbym wyleciec za propagowanie innych for a przyznam sie ze tu mi sie [...]
No i mamy już przyczynę, dla której posiadasz tłuściutki brzuszek. DIETA Ona naprawdę woła o pomstę do nieba. Do tego musisz się przyłożyć w pierwszej kolejności. Żadne parówy ani inne odpady z uboju zwierząt w postaci "wędlin" i kupnych pasztetów, żadne buły, muffiny, czpisy, keczupy, cukier i wszelkie inne g...o. Ma być krystalicznie [...]
Osobiście nie. Ale coś podobnego rozpisałem znajomemu, co właśnie takie środki miał z pozostałości. Tam wyszło trochę więcej mety. Na początku, spierał się ze mną - bo to czytelnik SFD i rozpisek, że na początku musi być ostry start. Chciał tą metę wstawić na początek. Ale przekonałem go. Bo to ma uzasadnienie. Zresztą zawsze polecam cykle z [...]
Tak pamiętam , bo wtedy nie miałem innych marzeń ani bardziej szlachetnych celów w swoim życiu. Chciałem już od 12 roku życia kiedy poraz pierwszy miałem kontakt ze sztangą wyglądać jak Lee Haney, po czym czar prysł, a już napewno straciłem wiarę jak Krzysztof mi powiedział, że mojej budowie musiałbym być jak Ruhl, co przy moim wzroście oscylowało [...]
Pierwsze dwa lata ćwiczyłem na maszynach, wtedy nie ważyłem nawet 50kg. Dopiero po 18 roku życia zacząłem ćwiczyć na wolnych ciężarach i na wstępie wyciskałem 30 kg. mówię o poprawnych powtórzeniach ;) Po jakimś czasie doszedłem do 40 i przestałem ćwiczyć... teraz robie serie na ciężarze 55. Jednorazowo wycisnę 75 ale co z tego...
cóż panowie, ja też poczuwam się do bycia endo. Trochę sam sobie zaszkodziłem w przeszłosci; doprowadzilem sie do fatalnej wręcz przemiany materii i ogólnie to mam z tym spory problem... Parę lat temu byłem niezłym grubaskiem, postanowiłem więc trochę zrzucić cielska i owszem- zrzucilem, ale duuzo tez spaliłem mieśnia...Teraz i tak nie jest jakoś [...]
wtedy byla na pompie wsumie podam jak zaczynalem wymiary i max forma czyli na focie WAga:80kg(104kg) biceps:31cm(44.5cm) Klatka:97cm(124cm) pas:90cm(100cm) udo:55cm (66cm) lydka:nie pamietam (46cm) a co do formy to ja rowerkem jezdze 20km jako aeroby w dwie strony i przerwy robie tylko 2 zeby wody sie napic i jest lajt a bieg wsumie bieglem 10km [...]
spoko Ritual - owszem mam pod górke ale będę siedział w tym wszystkim tak długo aż wkońcu osiągnę cel, a wtedy wrzucę fotki które teraz wkleiłem i wkleje te jak osiągnę to co mi się marzy, nie wiem czy będzie to za 3 czy 5 lat ale bedzie chyba, że będę miał jakiś wypadek i niedożyje, myślisz że ja siedzę i wpi.er.da.lam słodycze i cokolwiek i [...]
[...] (masz drążek?), martwy ciąg z progresją byłoby najlepiej wywal coś z bica, może to być uginanie podchwytem, albo nachwytem, ja bym radził wywalić podchwyt ze sztangą, jak wtedy dodasz tam przedramię, to będzie w/g mnie lepiej pod względem pracujących mięśni, ale to twój wybór. triceps: ok uda: dodaj coś na dwugłowe, może być żuraw, ale musisz [...]
możemysie wtedy czuć jak kobieta w ciąży bo jak wiemy hcg to gonadotropina łożyskowa, produkowana przez kobiety właśnie podczas ciąży Co ma piernik do wiatraka co ma wspolnego wystepowanie hcg z samopoczuciem mezczyzny , a pozatym jak czuje sie kobieta w ciazy Twoim zdaniem ? larrowicz wprowadzasz ludzi w blad, nie jestes osoba na tyle [...]
Pierwszy cykl enan solo
